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살빼면 해결됨..자전거 타도 해결됨
살이찌면 몸에 염증세포도 급증해서
조금만 힘든일해도 몸이 더 아프고 피곤하고 그렇다는군요
디스크쪽 문제면 수영장에서 걷기 같은 운동 해야할듯
진짜 살이 찌면 만병의 근원인것 같습니다.
뱃살이 9할이죠. 허리좀 숙여서 타는 자전거도 효과있더군요. 심한디스크는 안됨.
무게가 늘어난 만큼 척추에도 무리가 갑니다. 빠르게 걷기 꾸준히 하세요
몸무게는 정말 허리에 적인거 같아요...
몸무게뿐만이 아닙니다. 만병의 근원이 비만입니다.
각종 염증, 허리디스크, 간,심장,신장 등등 각종 장기들에 악영향을 줍니다.
무조건 살을 빼야 합니다.
사진에서 냄새나는듯 ㄷㄷㄷㄷ