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그냥 님이 많이 먹고 운동 덜해서 안빠지는거임..
10키로 빼고 나니 정체기라..ㅠㅠ
뭐 방법있나요.. 먹는걸 더 줄이던지 운동을 더 빡시게 하던지…ㄷㄷㄷ
더 줄여야겠네요 ㅠㅠ 어렵네요 몸이 ㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 비만인 줄 알고 답하시는데
운동 엄청 하시는 분 같은데 골격근과 체지방율,내장지방 보면 근육질 체형임
운동은 하는데 당췌 더 안 빠지니 답답합니다 ㅠㅠㅠ
그러게요
제가봐도 허벅지 근육질에 땅땅한 체격인데
저런몸은.근육 안빼면.살 안빠짐
40세에...아니 30대여도 체지방률 15.9프로면 엄청난거죠. 운동선수 아닌 이상 더 뺄 필요가 있을까요.
건강하신 체격 부럽네요^^
먹는 걸 줄여야 하는 건 아는데..
이젠 좀 지겨워져서요 ㅠㅠ
배가 나오니 말입니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 봐도 통뼈에 허벅지 튼튼한 체형임.
키 대비 골격근 아주 높음.