매일 운동해도 효과보려면
잠을 8~10시간씩 자야한다고
[28]
[♩]Zoviram | 14:09 | 조회 323 |SLR클럽
[10]
백현우 | 14:00 | 조회 536 |SLR클럽
[6]
깔깔외국유머 | 14:17 | 조회 0 |루리웹
[9]
| 14:25 | 조회 0 |핫게kr
[4]
다굵 | 14:20 | 조회 0 |핫게kr
[16]
젠카이노아이돌마스터 | 14:15 | 조회 0 |루리웹
[9]
보추의칼날 | 14:14 | 조회 0 |루리웹
[6]
오오조라스바루 | 14:14 | 조회 0 |루리웹
[15]
Acek | 14:13 | 조회 0 |루리웹
[9]
깔깔외국유머 | 14:13 | 조회 0 |루리웹
[18]
| 14:12 | 조회 0 |루리웹
[4]
☆더피 후브즈☆ | 14:10 | 조회 0 |루리웹
[6]
지구별외계인 | 14:10 | 조회 0 |루리웹
[4]
앙베인띠 | 14:09 | 조회 0 |루리웹
[6]
| 14:05 | 조회 0 |루리웹
댓글(25)
헤으응 근육이 젖산발효 되어버렷
건강을위해서 오늘은 치킨맥주를 하겟다
??: 좀 쉬라고 주인 색기야;
근데 그렇다고 운동 때려치면 더 ↗된다구…
저건 때려치란 소리가 아닌데
휴식기를 가지란거지ㅋㅋ
잠은 진짜 중요하다고 느낌
하루씩 유산소 무산소 번갈아가며 하는건 어떤지 연구 없나?
다이어트도 동일한가??
그렇다면 땀이 나기 직전까지면 매일 해도 되는건가?