핫게 실시간 커뮤니티 인기글
종합 (4105742)  썸네일on   다크모드 on
소울레이.. | 24/05/09 20:45 | 추천 0 | 조회 165

오늘 인바디 대박 +165 [8]

핫게kr 원문링크

75년 남자이고 키 180 몸무게 80키로 표준체형이고

식탐때매 탄수화물 단건 놀랄정도로 많이 먹는 타입인데

다른건 몰라도 실내자전거! 페달 점점 무겁게 해서 하루 평균 40분씩

꾸준히 함. 원래 살이 안붙고 운동하면 금방 지방 커팅이 되는 체질

2달만에 인바디 해봤는데 결과가 너무 좋아서 운동하는 내내 너무 신났네요

몸무게가 3키로 정도 빠졌는데, 이게 거의 체지방으로 빠짐

그리고 근육량 700그람 증가

체지방률 16에서 12프로로 다운.

소박하게 자랑해 봅니다.

다들 근력운동 꼬박꼬박 하시길 바래요~~

셀후도 하나! ㅎㅎ

[신고하기]

댓글(3)

이전글 목록 다음글

67 8 9 10
    
제목 내용


Copyright(c)2013-2024 hotge.co.kr

로그인     Contact Us (삭제요청)     App