체질적인 비만의 굴레가 존나게 무거운 이유.. +82 [34]

 

 

한달 40시간 남짓을 운동에 태우고

 

매일 5km를 달려서 한달에 100km정도 마일리지를 채우고

 

내 예전 몸무게만큼의 데드리프트를 주에 2회씩 실행하고

 

하루 1500칼로리 식이 조절을 하는데도

 

( 1일 1식 + 단백질 드링크 보충제 먹음 )

 

이번 정체기 뚫는데 1년 걸림

 

애초에 제정신으로 할만한 운동량이 아니고...그냥 내가 즐거워서 한거인데

 

그렇지 않은 사람들이 이걸 견딜까??

 

다이어트약 쓴다는거에 정신론 펼치는놈들은 좀 맞아도 쌈