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울헬스장은 트레이너가 손수 흐트려놓고, 벤치 위에 폰 놔두고 그럼 엌
데드리프트 고중량 치는거 뿌듯하긴 한데 원판 정리 귀찮아서 안하게 되더라 중급자부터 데드 안한다던데 이래서 그랫구나 싶었다..
보통 데드 안하게 되는건 잘못된 자세로 하다보니 중량 늘어나면서 허리 졷될거 같아서인 이유가 많음
존나 고중량을 치는데 자세가 잘못되니 바로 어 싯팔 허리 삐꾸 되겠다 느낌 오니까 그만 두는거지
원판정리가 귀찮아서 데드리프트를 안한다는거야 데드리프트 한후에 원판정리를 안한다는거야
엥? 이걸 설명해줘야할만큼 맥락이 없는 글은 아니라 생각하는데..
원판정리가 귀찮아서 하지 않는다 => 중급자부터 안하게 되는게 원판정리가 귀찮아서 그런거였구나
레그프레스 원판정리 개귀찮음
그래도 원판정리는 착실히합니다 걱정마세요 ^^b
작성자는... 노포...
바벨 구멍위치까지 맞춰 놓아야 운동되는 강박증 있어서 정리 안하는 사람 극혐임
진돌이가 타이슨 ㄷ 자세 제대로네요.