수면 전문가가 이야기하는 수면의 질 테스트

크라카타우13:02 답글달기

진짜 저렇게 자면 좋겠습니다 ㅠㅠ 12시-8시 까지 자면 딱 맞았는데, 출근해야 하니 깨는 시간이 엉망이 되면서, 수면의 질과는 거리가 먼 삶을 살고 있습니다. ㅠ
오빨믿냐?13:12 답글달기

일찌감치 침대에 드러눕는 습관을 들이니 수면 시작시간도 조금씩 당겨지더군요. 저도 12시는 기본 2시는 되어야 수면에 들었는데 몇 달 침대에 드러누워 뒹굴거렸더니 어느새 12시 이전으로 수면시간이 바뀌었습니다.
NeoGenius13:14 답글달기

저는 지금 자라고 해도 잘 수 있습니다.
우가가13:27 답글달기

[↑수면중작성된댓글입니다]
오빨믿냐?13:30 답글달기

저도 지금 한 다리 걸치고 있습니다.
반통일친일척결13:39 답글달기

와 하나도 해당안되네 오줌누러 2회 깰때도 있는디
크고잘생김13:42 답글달기

자는데 5분컷 새벽에 한번깸 물마시고 다시자는데 10분컷 그러나 아침에 개운하지 않음.
꺄~♡13:42 답글달기

ㅂㄷㅂㄷ
인생N회차14:08 답글달기

머리만 대면 블랙아웃ㅋㅋ 자다가 깨본적 x (폭행제외) 이상하게 내가 맞춘 알람에는 잘 깨요 타인 알람소리에는 안깸 ㅋㅋ 저는 일어났을 때 개운하거나 활력 이런거 말고 시야 초점이 얼마나 빠르게 맞춰지냐로 수면질을 판단하는데
돈까스제육14:18 답글달기

자려고 누우면 10분 내로 잠듬 새벽에 깨서 과자나 빵 먹음 다 먹고 누우면 1분도 안되서 골아떨어짐 새벽에 깼다가 뭐 먹지 않고 참아야지하고 다시 자면 30분 내로 다시 깸 결국 먹음ㅋㅋ
SYSTEM14:28 답글달기

MOVE_HUMORBEST/1771176
mraine14:33 답글달기

아니 이게 밤 12시만 되면 초롱초롱해짐 ㅋㅋ 낮에는 금방 잠들거같은데 ㅋㅋ
루쿤도14:37 답글달기

내 인생 소원중에 하나다

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댓글(13)