의사가 말하는 수면시간이 7시간 이하면 안되는 이유 +21

6시간씩만자도 괜찮다고 하는 사람들 있는데

그건 24시간 안잔 사람하고 맞먹을 정도로 몸에 안좋고 반응성이 떨어진다고 함

결론 7~8시간이 최고의 수면 상태